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夏天防脱发应如何保养_健康

时间:2018-12-15来源:甘孜新闻网

  头发是人体健康的一个标志,而且影响一个人的仪表。拥有一头浓密、光亮的秀发,已成为人们对美的一种追求,而不同程度的脱发,常常给人带来很大的烦恼。因此,保养和爱护头发非常重要。

  另外,伏天高温、高湿,人们食欲下降,喜欢清淡食物,对肉类摄取相对减少。致使头发成分中的蛋白质缺乏,这也是夏季容易脱发的一个原因。预防盛夏脱发,请注意以下几点。

  头发一旦受到紫外线伤害,应擦足润发用品,再用热外伤性癫痫病如何治疗毛巾热敷后洗净。尽量避开11-15时这个紫外线最强的时段外出,是最有效、最经济的防晒良方。

  洗发时不可用指甲搔抓,以免损伤头发,头发完全冲洗干净后,先用毛巾稍稍吸干,按摩头部皮肤几分钟。如果头发干燥,可在此时加用润发露,把润发露倒在手心揉匀,从头发中间擦到发尾,最后用发梳将润发露梳理均匀。

  具体做法是:梳头由前到后,再由后至前;由左向右,再由右向左,如此循环往复。动作以缓慢柔和为佳,如果云南什么医院治疗癫痫病比较正规边梳理边揉擦头皮更好。每日早、晚各1次,每次20分钟左右。不要用尼龙梳子和头刷,以免产生静电,给头发和头皮带来不良影响。

  调整饮食习惯头发和身体一样,需要经常补充营养。要想保持头发浓密、光亮,饮食要多样化,克服偏食的不良习惯。常吃些富含蛋白质、维生素A、铁、硫、钙、铜、碘的营养物,如瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品和新鲜蔬菜、水果以及香菇、黑芝麻、葵花子、核桃仁、蜂蜜等。

  关注防脱食疗取黑芝药物治疗能够治好癫痫吗?麻(研粉)15克,枸杞子12克,大米50克,加水适量,共煮成粥,配餐用之,每日1次。可收到防止脱发、乌发养发的作用。也可用胡桃肉1000克,桑椹子500克,黑芝麻250克,共研成细末。加蜂蜜2500克,拌匀,储瓷瓶内备用,每次服50克,每日2次,温开水送下。有平补精血、健发防脱的功效。

  ① 啤酒洗发。把头发洗净擦干,取啤酒30—50毫升,均匀地涂在头发上,并按摩3分钟,15分钟后,用水把头发冲洗干净,然后再用3癫痫病能治愈吗0毫升啤酒涂头发并按摩,再用梳子将头发梳一遍,让啤酒均匀地渗透到发根,让头发自然干。此法夏季使用,坚持数次即可生效,能促使头发生长,还可使头发光泽滋润。

  保持情绪稳定应避免烦躁,愉快的心情有利于毛发生长。要消除压抑感,精神压抑会使人体机能下降,血液循环不良,导致毛发脱落。在烦恼的时候,不要暗自哀伤,尽量去参加轻松的运动,以分散精力,排解内心的不快,生活起居要规律,保证充足的睡眠和适当的休息。

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