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秋季吃什么水果好 8种水果生津止渴好润肺 -

时间:2020-01-09来源:甘孜新闻网

导语:秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。同时,利于消化通便。提高体抗力。秋季有很多水果新鲜上市,大家不妨多买一些每天都吃是很利于肠胃顺畅的。千万别因为秋季凉了不想进食水果。如果怕凉可以将水果煮着吃也是完全没问题的,不用担心营养成分流失。那么秋季吃什么水果好? 天气网养生频道,为您推荐以下8种水果生津止渴好润肺。

秋季吃水果:水果富含维生素、矿物质、善食纤维及植物性化学成分,不仅可以增强身体免疫力,减低心脏血管疾病的威胁,更有防癌抗癌的功能。

1、秋季吃什么水果好:香蕉

立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为,香蕉味甘性寒,药用价值非常高,能促进肠胃蠕动,并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此,燥热人士或者是在干燥的秋季里,武汉治癫痫效果好的医院都适合食用香蕉。

2、秋季吃什么水果好:甘蔗

自从入秋之后,很多人应该已经察觉到了,水果市场上的甘蔗可谓说是越来越多了。作为秋季的时令水果,甘蔗的营养价值可谓说是很高的,甚至有“秋日甘蔗赛过参”的说法,可见秋季吃甘蔗的益处有多大。其实,甘蔗的营养价值高,主要是因为在甘蔗当中,含有多种的维生素和微量元素,除此之外,还含有大量的葡萄糖和氨基酸,对人体的益处是很大的。除此之外,甘蔗当中的水分含量也是很高的,秋季干燥,常吃甘蔗可以很好的解渴补水。所以说,秋季的时候,可适量吃一些甘蔗。

3、秋季吃什么水果好:梨

秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁,具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效,润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁,也可以癫痫患儿有哪些好的治疗方法 癫痫的治疗方法炖煮或者熬膏。

4、秋季吃什么水果好:杨桃

杨桃味甘酸,性平,果肉水分丰富,能生津止渴。秋天若患上风热咳嗽或者咽喉肿痛,鲜食杨桃可改善症状。如果小便热涩,可取鲜杨桃2-3个,洗净切碎、捣烂成汁,用温开水冲服,每日2次。

5、秋季吃什么水果好:橘子

和甘蔗一样,橘子也是秋季最受欢迎的时令水果,所以说秋季的时候,吃橘子的好处也是不言而喻的。秋季吃橘子,除了因为橘子好吃之外,还因为橘子还有很高的美容养颜的功效。除此之外,秋季吃橘子还可以很好的消除疲劳、润肠排便、降低胆固醇。除此之外,如果坚持每天吃适量的橘子的话,也是可以抗癌的。所以说,秋季的时候选择水果,可适量的选择橘子。

颞叶癫痫能治愈吗gb(255, 0, 0);">6、秋季吃什么水果好:石榴

石榴性温,味甘酸,有生津液、止烦渴的作用,是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。将石榴捣成汁或者煎汤饮用,能达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。

7、秋季吃什么水果好:葡萄

葡萄的铁和糖含量十分丰富,是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品。此外,葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦,对治疗烦热口渴效果显著。

8、秋季吃什么水果好:柚子

柚子是秋季时令水果之一,可以除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,对胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症均有一定的疗效。柚子的维生素C含量相当丰富,对心血管疾病以及肥胖病患者有很大的益处。此外,柚原发性癫痫病能治愈吗子所含的有机酸大部分是枸橼酸,可以帮助消除人体疲劳。

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