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爆炒鸡翅西兰花的详细步骤

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

鸡翅中(10根)、西兰花(半个(小的一个也行))拉萨专看癫痫医院

辅料:

生姜(适量)、葱(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)

合肥哪里看癫痫啊?ong>做法步骤:

1、西兰花切小块,抄水,水里放一点盐和色拉油。

2、熟了后盛起来摆盘。

3、鸡翅中切三段,葱姜邯郸哪治癫痫病好,治疗方法大全爆锅,炒鸡翅中直至熟透。

4、把西兰花摆在盘子周围,盛好翅中,剩下的油均匀浇在西兰花上,美味营养。

西兰花的热量(卡路临汾好的癫痫病医院里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与枸杞、墨鱼、金针菇搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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