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家庭版简易麻辣香锅的做法

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

五花肉(适量)、各类火锅丸子(适量)、培根(适量)、鱿鱼须(适量)、藕(一个)

辅料:

土豆(适量)、香菜(适量)、麻辣香锅料(一包)、大蒜(适量)

铜川癫痫病排行榜ng>做法步骤:

1、原材料洗干净。

2、藕切片,不要太薄,土豆切粗条,手指粗。鱿鱼切成段,待用。

3、锅里烧开水,分次把丸子,土豆,藕,鱿鱼等,开水焯一下,半熟就行。

4、焯好,待用。

5、锅里放油,放着郫县豆瓣酱炒下,放肉先炒,图拍晃了。

6、然后放丸子。西宁重点癫痫医院?

7、然后放土豆类,放麻辣香锅料。

8、翻炒均匀,放蒜瓣,本身就是半熟了,不用炒太久。而且麻辣香锅料有盐,不要再放盐。

9、放入香菜,好喽。

10、开始吃喽,又麻又辣……来杯酸梅汤就好了……。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟乌鲁木齐哪里有癫痫病医院是酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与洋葱、大蒜、萝卜搭配;与田螺、菱角、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

<济南有哪家冶疗癫痫的好医院strong>鱿鱼须的热量(卡路里)75千卡;可与木耳、黄瓜、猪蹄搭配;与茶叶、茄子、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与虾米、猪小排、鲢鱼搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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