书通网

当前位置:首页 > 轶事 >

超快鸡汤面看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

鸡汤(500克)、鲜面条(150克)、西兰花(适量)、蘑菇(适量)、菠菜(适量)、红彩椒(适量)

辅料:<白银癫痫病哪家医院/p>

盐(适量)、老抽(适量)、生抽(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、鸡汤煮开,放西兰花,蘑菇,煮开,放盐,老抽,生抽,调味。

2、大锅水,煮熟面条,捞出到鸡汤里。就着面汤水,先烫下彩椒,再诊治癫痫费用?焯熟菠菜,摆到面条上,淋香油。

鸡汤的热量(卡路里)7千卡;有利:富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有温补、滋补等功效;

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低一岁宝宝得了癫痫病怎么办胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与墨鱼、胡萝卜、鳕鱼搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫癫痫病发作会如何?力、镇痛、镇静等功效;可与鸡翅、豆腐、火腿搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与糙米、猪血、花生酱搭配;与丝瓜、奶酪、黄鳝相克,同食可能会引起不适;

上一篇:铁线蕨适合在什么地方养殖 -

下一篇:木瓜奶冻做法简单步骤

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。