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怎样做好吃的冰皮月饼

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

糯米粉(50克)、粘米粉(50克)、玉米淀粉(25克)、白砂糖(30克)、牛奶(200毫升)、炼乳(30毫升)、低筋面粉(25克)、食用油(25克)

辅料:

紫薯(5个)、糖粉(30克)

做法步治疗癫痫怎样用药骤:

1、糯米粉、粘米粉、玉米淀粉、低筋面粉混合一起,过筛!。

2、加入砂糖,再将牛奶+油(25g)混合一起加入炼乳,倒入过筛的粉中搅拌均匀无颗粒状。

3、静置30分钟后,放入烧热的蒸锅大火蒸15分钟,取出揉成面团,放入冰箱冷却1小时。

4、紫薯蒸熟加入糖粉冷却后揉成25g小团。

5、将冷却后的面团揉成每个为28-30g面团和紫癫痫病人应该注意哪些饮食方面?薯馅料包成汤圆状,月饼模具压制成型后保鲜膜包起,放置冰箱冷冻即可!。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

粘米粉的热量(卡路里)366千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,幼儿癫痫需要检查什么低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配;与鸡蛋、猕猴桃、金针菇相克,同食天津治疗癫痫病专业医院可能会引起不适;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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