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洋葱拌木耳制作步骤

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

紫皮洋葱(140克)、泡发木耳(130克)、干红椒(10克)、生抽(10克)、白醋(25克)、食用油(适量)、盐(适量)

青海那里看癫痫病#!好做法步骤:

1、主料,洋葱切丝,干红椒剪成小段,泡发的木耳用手撕成小片。

2、锅中烧水,放入适量盐,滴入两滴食用油,水开后将木耳入锅焯水3分钟左右,捞出入凉纯净水冰凉,控干水分备用。

3、大勺湖北公立知名癫痫医院子里倒入食用油,将剪成段的干辣椒放入油中,小火慢炸,炸至出香味,干辣椒色泽变亮,一起倒入碗中晾凉备用。

4、放入沥干水分的木耳,调入生抽,盐,白醋,将炸好的干辣椒油中的辣椒和辣椒籽一起放入拌匀即可。

5、成品。

常见的成年人癫痫病的症状表现>生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等湖北羊角风好医院功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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