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好吃停不下来的椒盐葱油鸡蛋饼

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

高筋面粉(600克)、鸡蛋(2个)、水(250克)、盐(6克)、白糖(40克)、奶粉(可不用)(20克)、食用油(80克+30克+20克)、大葱(2根)、椒盐(适量)

做法步骤:

1、葱切末,30g油放碗里备用,面包机和面功能20分钟,取出分割成河南那家医院看癫痫病好8份。

2、用手按成长方形,撒上葱末,椒盐。

3、一头折过来。

4、另一头折过去。

5、然后一头开始卷起来。

6、翻过来。

7、按扁。

8、用擀面杖擀成薄薄的圆片。

9、锅中倒入20g油,烧开放入面饼。

10、两面煎熟即可。

高筋面粉癫痫可以怀孕吗g>的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、青椒、韭菜搭配;与鹅、豆奶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:河北哪家医院看癫痫好低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

北京癫痫病哪医院好点g>食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与红枣、海虾、北极虾搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

椒盐的热量(卡路里)153千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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