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超简单猪肉大葱馄饨的做法

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

猪肉(200克)、大葱(1棵)

辅料:

食用油(适量)、盐(适量)、味极鲜酱油(0.5勺癫痫真的治不好吗)、榨菜(适量)、虾皮(适量)、香菜(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、猪肉剁成肉泥。

2、加点味极鲜酱油腌一会。

3、大葱洗净剁碎。

4、加入肉泥中,加点油,味极鲜酱西安哪家治疗癫痫医院好油,盐,鸡精调匀。

5、准备馄饨皮。

6、取一张馄饨皮,在一角放上肉馅。

7、卷起来。

8、对折捏紧就包好了。

9、全部包好了。

10、大碗中放入榨菜碎,虾皮,香菜碎,盐,酱油。

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11、将馄饨煮熟放入大碗中即可。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与莲藕、藕、洋葱搭配;与明虾、鲫鱼、红螺相羊癫疯病怎么得来的克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与兔肉、北极虾、基围虾搭配;与大蒜、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;

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