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远离糖尿病给女人的11个提醒

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

◎挑选合适的品种

尽量选择含糖量相对较低、含水量较多以及血糖升高速度相对较慢的水果,比如,西瓜、柚子、苹果、梨陕西癫痫专科哪里好、猕猴桃等。

◎减少主食数量

每日水果食用量最好不要超过400克。

◎食用时间很重要

建议将水果作为加餐食品,上午9点或下午3点,或小羊患上羊羔疯怎么治疗睡前1小时食用。

瘦腰,有理。

是糖尿病的最大诱因,研究表明,超重10%,患病几率增加1.5倍。超重20%患病几率增加3.2倍。过多的脂肪堆积在体内,尤其是腹部,容易使机体引起癫痫病因对胰岛素敏感性减弱。请你经常量自己的体重和腰围,如果bmi>。25,或腰围>。80cm,那你就该需要啦。

警惕,女性特有的高糖信号

阴部瘙痒胰岛素分泌不足,会导癫痫病的如何治疗致血液中葡萄糖浓度升高,部分葡萄糖会从尿液中排出,这给霉菌的生长繁殖创造了有利条件,会诱发炎。

糖尿病患者身体抵抗力下降、高血糖状态有利于细菌生长繁殖,也会引起尿路感染。

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