书通网

当前位置:首页 > 栽植 >

初学者缤纷面包布丁的做法

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

蛋黄(2个)、纯牛奶(50克)、淡奶油(100毫升)、白砂糖(10克)、黄油(20克)、红薯泥(适量)、山药泥(适量)、蜜红豆(适量)、吐司(一片)、葡萄干(适量)、干果碎(适量)

做法步骤:

1、昨天买的烤红薯没吃完,把剩下的铺在了底上。

2、又铺了一层山药泥,山东到哪里治癫痫#!好放了蓝莓果酱,红薯泥和山药泥没有可以不放,当然放了更营养么~。

3、根据个人口味,撒上葡萄干和蜜豆。

4、把土司切成小丁,烤箱150度10分中,烤到微黄,我的有点过了,然后每一个面包丁都裹上融化的黄油,其实我还撒了层椰蓉,不过味道不是很明显。

5、蛋黄,奶油,牛奶,细砂糖混合均匀,倒在面包丁上。

6、水浴170度烤30分钟左右,烤到布丁液凝固就可以了。

7、撒上自己喜欢的水果,一顿简单营养的早餐就搞临汾羊羔疯小发作治疗定了~开吃^ω^。

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与韭菜、小米面、菠菜搭配;与地瓜、田鸡、红薯相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配;与猕猴桃、橙子、菜花相克,同食可能湖南治疗羊癫疯的专业医院在哪会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

长时间精神压力大与颠痫有关吗红豆的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与蜂蜜、糯米、枸杞搭配;与螃蟹、海鲜、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

上一篇:超简单圣诞草莓蛋糕的做法

下一篇:大量食用豆制品可致性早熟

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。