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鱼头汤的制作方法

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

鲢鱼鱼头(1个)、姜(少许)、葱(少许)、盐(少许)、香菇(适量)、粉皮(2张)、菌菇(2小把)

做法步骤:癫痫病挂啥科啊>

1、鱼头洗干净。

2、加盐浸泡15分钟。

3、鱼头油煎透,放锅里煮,汤奶白,十分鲜美!。

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可乌鲁木齐癫痫医院哪里好与慈姑、牛肉、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路铁岭癫痫医院好不好里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与胡萝卜、木耳菜、鲤鱼搭配;与野鸡、鹌鹑蛋、海虾相克,同食可能会引起不适;

汉中中医院看癫痫病怎么样>粉皮的热量(卡路里)61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

菌菇的热量(卡路里)20千卡;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与鲫鱼、三文鱼、火腿搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

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