书通网

当前位置:首页 > 美观 >

怎样做好吃的黄花菜南瓜粥

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

管小伟黄花菜(干)(50克)、大米(100克)、南瓜(200克)

辅料:

葱花(适量)、食用盐(适量)

儿童癫痫患者可以做运动吗

做法步骤:

1、管小伟黄花菜(干)用温水泡20分钟左右,清洗两到三次挤干水份;。

2、大米洗净,用冷水泡1个小时。

3、泡好后的管小伟黄花菜,用刀切碎。

4、南瓜切200克左右。

合肥哪能治癫痫.癫痫治疗到这里5、南瓜削皮。

6、南瓜切块。

7、葱切碎,尽量切碎一点,这次没注意切得太大了。

8、把削好皮,切好块的南瓜跟大米,一起放进高压电饭煲,调到煮粥的时间。

9、时间到点揭锅放入切好的管小伟黄花菜,再调到煮饭再煲一下。

10、加入食银川哪家癫痫病医院好,治疗经验分享用盐,尝一下哦按自己喜欢的口味调哦。

11、放入葱花。

12、大功告成,美味又有营养的黄花菜南瓜粥就做好了,请细看小贴士。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与桂中医治疗癫痫病好吗圆肉、板栗、桂圆搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与赤小豆、红枣、薏米搭配;与明虾、青蟹、大花蟹 相克,同食可能会引起不适;

上一篇:木樨蹄筋这样做最好吃

下一篇:连小孩都抢着吃的凉拌洋葱黑木耳做法步骤

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。