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原味烤栗子制作方法及步骤

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

板栗(500克)癫痫有哪些常见的危害、食用油50g(适量)

做法步骤:

1、把栗子放到容器里用自来水洗净晾干。

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2、用刀在板栗壳上切一刀。(烤箱预热200度10分钟!)。

3、加入食用油搅拌匀称,给烤盘铺上锡纸放入板栗摊平。

<黑龙江治癫痫专业的医院p>4、烤箱预热好后烤盘放入烤箱调到定时20分钟期间翻两次,栗子承开口装便熟!。

板栗的热量(卡路里)21青海儿科专治癫痫的医院2千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;可与鸡胸肉、白菜、红枣搭配;与牛肉、鸭肉、杏仁相克,同食可能会引起不适;

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