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好吃停不了口的蒜香鸡脖

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

鸡脖(6个)

辅料:

<郑州哪治癫痫病#!好p>大蒜(4块)、洋葱(1/5个)、芝麻(1茶匙)、孜然(适量)、胡椒粉(适量)、盐(适量)、面粉(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、鸡脖拿出来,解冻。睡眠癫痫能治疗痊愈吗>

2、改刀。

3、蒜,可以稍微多一点。

4、加入洋葱。切碎。

5、加入蒜盐,稍微腌制下,就可以进蒸锅了。20分钟,出锅。

6、淀粉,面粉一比一商丘癫痫病怎么治,治疗只需三招。稍微干一点。解释下,因为有淀粉,才能让糊粘在鸡脖上。

7、加入芝麻,蒜蓉,洋葱,糖,胡椒,盐。粘糊。

8、进锅开炸。(其实我们是煎,不喜欢太太油)。

9、哇啦,成品了。味道好老年人癫痫病挂什么科好哦。

10、Fabler 来入看看。

鸡脖的热量(卡路里)154千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

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