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家庭清炒扁豆的做法步骤

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

扁豆(200克)

<辽宁到哪治癫痫病好strong>辅料:

盐(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、食材:扁河南儿童癫痫病的医院豆(已摘洗)。

2、烧锅倒油烧热,下入已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。

3、接着,加适量的清水。

4、翻炒翻炒至熟。

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5、然后,加适量的盐。

6、加适量的味精。

7、调味炒匀,即可。

扁豆的热量(卡路里核磁能查出来癫痫吗?)339千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与香菇、鸡肉、山药搭配;与蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

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