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葡萄干椰蓉手撕吐司做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

纯牛奶(420克)、白砂糖(70克)、酵母(6克)、高筋面粉(560克)、植物油(40克)、盐(6克)、鸡蛋(1个)、无核葡萄干(适量)、椰蓉(适量)、面粉(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

1、纯牛奶,白砂糖,酵母,高筋面粉,植物油依次放入面包机中,启动和面程序,揉面40分钟。

2、揉好的面盖好,放温暖的地方发酵至两倍大。

3、案板上撒上面粉治疗癫痫的比较新药物是什么,把面团放在案板上按扁,分成10等份。

4、揉圆后用保鲜袋盖好,醒面15分钟。

5、取一个面团,擀开,尽量擀成长方形,刷上一层植物油,撒上一层椰蓉,再撒上一些葡萄干。因为后面面包还会发酵变大,所以一定要多撒一些料。

6、接着擀第二个面团,擀好后盖在第一个面团上,刷油,撒椰蓉,撒葡萄干。

7、重复上述操作,直到第五张面饼盖上,稍微擀一下。横向拦腰切成四等份,切口朝上,码放在450g吐司模具中。

8、同样的方法做好另外五个面团。盖好,发酵至模具8分满。

9、刷上薄薄一层全蛋液,再撒一层长春癫痫病排行榜椰蓉,送入烤箱,180度,45分钟。

10、出炉立即脱模。

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、黑豆、蜂蜜搭配;与醋、雪莲果、橘子相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富云南正规的治疗癫痫医院含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡蛋湖南哪里有治疗羊癫疯的专科医院热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、青椒、丝瓜搭配;与味精、牛奶、桔子相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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