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好吃停不了口的金枪鱼寿司

时间:2021-09-14来源:银杏新文美食网

主料:

小胖子金枪鱼罐头 矿泉水 浸(适量)、凉米饭(适量)、火腿(适量)、黄瓜(适量)、蟹棒(适量)、寿司专用海苔(适量)

北京专治癫痫病的医院是哪家ng>做法步骤:

1、蟹棒热水煮熟。

2、熟蟹棒摊开 黄瓜火腿分别切条。

3、金枪鱼用蛋黄酱搅拌。

4、寿司海苔摊开 凉米饭加入寿司醋后平铺。

5、喜欢吃金枪鱼的童鞋可以多加黑龙江哪家医院治小孩癫痫病好金枪鱼平铺好即可。

6、均匀铺好金枪鱼后将蟹棒平铺 将黄瓜和火腿条摆好。

7、用寿司帘将寿司卷至圆柱至紧实 切开。

8、摆盘。

9、金枪鱼寿司完成。

火腿的热治疗癫痫病中药有治好的吗?量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与茄子、白菜、紫菜搭配;与田螺、鹌鹑、菱角相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低呼和浩特#!好癫痫医院钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与豆腐、醋、鱿鱼搭配;与包菜、金桔、枇杷相克,同食可能会引起不适;

蟹棒的热量(卡路里)123千卡;具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血等功效;

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